怀孕5个月能吃韭菜盒子吗

为什么我要做韭菜盒子给媳妇吃呢?第一是自己嘴馋,但是在给媳妇吃之前我搜集翻阅了好多关于孕妈是否可以吃韭菜的问题,答案当然是可以的,还是老话题——千万不要吃过量,这个量的问题好纠结啊!!

孕妈是可以吃韭菜的,很多老人认为孕妈不能吃韭菜,但其实韭菜的营养价值高,能够给孕期的准妈妈带来营养。韭菜中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素与多种维生素C,可以增强孕妈和胎儿的免疫力,还能促进胎儿的发育,根据其中含有健康成分的分析就能知道韭菜对孕妈妈身体的益处,因此孕期是可以吃韭菜的。

但是在哺乳期就最好不要吃韭菜了,因为哺乳期妈妈吃下的食物会进入乳汁,影响宝宝,而韭菜的味道比较辣,对宝宝是不好的,加上韭菜还会抑制乳汁的分泌,因此在哺乳期不能吃韭菜。

话不多说,下面介绍韭菜盒子的做法:

食材:面粉 韭菜 油 盐 鸡蛋

步骤:

  1. 面粉内加入鸡蛋,和面,醒面。

2.韭菜摘好洗净晾干(很重要这一步),炒鸡蛋,炒碎(急着炒鸡蛋忘了拍图)。韭菜切么么与鸡蛋碎加盐拌匀(如图)。

3.将醒好的面再揉一次,分成小份。擀开如下图。

4.在擀开的面皮上放入刚刚做好的馅子。包好。

5.放入电饼铛里面,自动调档出锅。

7.香喷喷的韭菜盒子出锅

最后注意,孕妈吃东西要注意,要细嚼慢咽。尤其是怀孕后期,吃饭要少食多餐。

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